Le quaglie al forno con limone e rosmarino sono un piatto elegante e profumato, ideale per chi ama i sapori semplici ma ricchi di carattere. La carne tenera e delicata delle quaglie si sposa alla perfezione con la freschezza agrumata del limone e l’aroma intenso del rosmarino, creando un equilibrio gustativo unico. Questa ricetta, facile da preparare, è perfetta per una cena speciale o per sorprendere gli ospiti con un secondo piatto raffinato ma genuino.
Le quaglie vengono marinate in una miscela di succo di limone, aglio e rosmarino, che ne esalta il sapore e ne mantiene la carne morbida durante la cottura. Il forno le rende croccanti all’esterno, mentre il loro interno resta succoso e saporito. L’aggiunta di vino bianco dona un tocco aromatico che completa questo piatto dal carattere rustico ma sofisticato. Servite con un contorno di patate arrosto o una fresca insalata, queste quaglie al forno rappresentano un perfetto equilibrio tra semplicità e gusto.
Indice dei contenuti
Note sui tempi di preparazione delle Quaglie al forno con limone e rosmarino
- Preparazione ingredienti e marinatura: 10 minuti + 30-60 minuti di marinatura
- Cottura in forno: 35-40 minuti
- Totale: circa 1 ora e 15 minuti (inclusa la marinatura)
Se preferisci saltare la marinatura, il tempo si riduce a circa 45 minuti.
Quali Contorni abbinare alle Quaglie al forno con limone e rosmarino
Ecco alcune idee di contorni che si abbinano perfettamente alle quaglie al forno con limone e rosmarino:
- Patate al forno: Classiche e croccanti, aromatizzate con rosmarino e un filo d’olio, sono il compagno ideale.
- Verdure grigliate: Zucchine, melanzane, peperoni o asparagi, per un tocco leggero e colorato.
- Insalata mista fresca: Con rucola, pomodorini, cetrioli e un dressing semplice a base di limone o aceto balsamico.
- Purè di patate o di sedano rapa: Morbido e cremoso, per bilanciare la croccantezza delle quaglie.
- Funghi trifolati: Semplici e saporiti, con aglio e prezzemolo, si sposano bene con il gusto delicato della carne.
- Couscous o quinoa: Per una nota esotica e un contorno leggero ma nutriente.
- Carote glassate al miele e timo: Per un contrasto dolce e aromatico.
Quali Vini abbinare alle Quaglie al forno con limone e rosmarino
Ecco i vini che si abbinano meglio alle quaglie al forno con limone e rosmarino:
Vini Bianchi
- Vermentino: Fresco e aromatico, con note agrumate che riprendono il limone della ricetta.
- Chardonnay (non troppo barricato): Morbido e rotondo, ideale se la preparazione è più ricca o con pancetta.
- Pinot Grigio: Leggero e delicato, esalta la freschezza del piatto senza coprirne i sapori.
Vini Rossi Leggeri
- Pinot Nero: Elegante, con tannini morbidi e una buona acidità, perfetto per le carni bianche delicate.
- Barbera: Vino italiano versatile, con buona acidità che pulisce il palato dopo il gusto aromatico delle quaglie.
Alternative
Spumante Brut: Ideale per un tocco di festa, con le sue bollicine che donano vivacità al piatto.
Rosé secco: Fresco e fruttato, può essere una scelta estiva molto piacevole.
Quali Birre abbinare alle Quaglie al forno con limone e rosmarino
Ecco alcune birre che si abbinano bene alle quaglie al forno con limone e rosmarino:
- Birra Blonde Ale: Leggera, poco amara e con note maltate delicate, accompagna bene la carne tenera e gli aromi di limone e rosmarino.
- Pilsner: Fresca, croccante e leggermente amarognola, aiuta a pulire il palato tra un boccone e l’altro.
- Witbier (birra di frumento belga): Aromatica con sentori agrumati e speziati, richiama il limone e il rosmarino del piatto.
- Saison: Birra speziata e fruttata, dal carattere complesso ma fresco, che si sposa con la complessità degli aromi.
- Amber Ale: Un po’ più corposa, con note di malto caramellato che bilanciano l’acidità del limone e la sapidità della carne.
Quaglie al forno con limone e rosmarino
Course: Secondi piattiCuisine: ItalianaDifficulty: Facile4
persone10
minutes40
minutes180
kcal1
hour1
hour50
minutesQuaglie al forno con limone e rosmarino: ricetta semplice e gustosa, carne tenera e profumata, perfetta per una cena elegante. Scopri come preparare un secondo piatto aromatico in pochi passi!
Ingredienti
8 quaglie intere (pulite e pronte per la cottura)
2 limoni non trattati
4 rametti di rosmarino fresco
3 spicchi d’aglio
Olio extravergine d’oliva q.b.
Sale e pepe q.b.
1 bicchiere di vino bianco secco
Facoltativo: qualche fetta di pancetta tesa o lardo per avvolgere le quaglie
Istruzioni
- Preparazione delle quaglie: Sciacqua le quaglie sotto acqua corrente e asciugale bene con carta da cucina. Se vuoi, puoi avvolgerle con una fetta di pancetta per aggiungere sapore e mantenere la carne più umida.
- Condimento: Spremi un limone e taglia l’altro a fette sottili. In una ciotolina, mescola il succo di limone con 3-4 cucchiai di olio, gli spicchi d’aglio schiacciati, sale, pepe e gli aghi di un paio di rametti di rosmarino.
- Marinatura: Adagia le quaglie in una pirofila e irrorale con il condimento. Aggiungi sopra le fettine di limone e i rametti interi di rosmarino. Lascia marinare per almeno 30 minuti, meglio se 1 ora.
- Cottura: Preriscalda il forno a 200°C (ventilato 180°C). Versa il vino bianco sulle quaglie e inforna. Cuoci per circa 35-40 minuti, rigirandole a metà cottura e bagnandole con il loro fondo di cottura.
- Gratinatura finale (opzionale): Se vuoi una pelle più croccante, accendi il grill negli ultimi 5 minuti.
Consigli per la preparazione
- Marina bene le quaglie: Lasciare marinare almeno 30 minuti (meglio 1 ora) permette alla carne di insaporirsi e restare morbida durante la cottura.
- Usa limoni non trattati: Così puoi utilizzare anche la buccia a fette per un aroma più intenso e naturale.
- Non esagerare con il sale: La pancetta o il lardo, se usati, sono già sapidi e aiutano a mantenere la carne succosa.
- Controlla la cottura: Le quaglie sono piccole, ma la carne deve risultare tenera; evita di cuocerle troppo per non seccarle.
- Bagna spesso durante la cottura: Usa il fondo di cottura per mantenere le quaglie umide e ricche di sapore.
- Aggiungi il grill alla fine: Se ti piace la pelle croccante, accendi il grill negli ultimi 5 minuti di cottura.
- Accompagna con contorni semplici: Patate al forno, verdure grigliate o insalata fresca esalteranno il gusto del piatto senza coprirlo.
Nutrition Facts
4 servings per container
Calories180
- Amount Per Serving% Daily Value *
- Total Fat
9g
14%
- Saturated Fat 2g 10%
- Amount Per Serving% Daily Value *
- Total Carbohydrate
1g
1%
- Protein 22g 44%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.