Le pizzette di melanzane sono un’alternativa creativa e leggera alle classiche pizzette, ideali per chi desidera un piatto saporito ma allo stesso tempo più sano. Perfette come antipasto, contorno o addirittura come piatto unico, queste pizzette conquistano al primo morso grazie al contrasto tra la morbidezza della melanzana e la croccantezza del formaggio fuso. La base di melanzana, ricca di sapore e nutriente, viene arricchita da una deliziosa salsa di pomodoro, mozzarella filante e una spolverata di parmigiano, il tutto impreziosito da un tocco di basilico fresco. Un piatto versatile, che porta in tavola i sapori autentici della cucina mediterranea in una versione più leggera e appetitosa.
Indice dei contenuti
Note sui tempi di preparazione delle Pizzette di melanzane
- Preparazione delle melanzane: 10 minuti
- Riposo per eliminare l’acqua: 20-30 minuti
- Cottura delle melanzane (prima fase): 15 minuti
- Preparazione del condimento: 10 minuti
- Assemblaggio delle pizzette: 5 minuti
- Cottura finale: 10 minuti
Tempo totale: Circa 1 ora.
Quali Piatti abbinare alle Pizzette di melanzane
Le pizzette di melanzane si abbinano bene a una varietà di piatti, sia come antipasto sia come parte di un menù completo. Ecco alcune idee:
- Insalata Caprese: Pomodori freschi, mozzarella di bufala e basilico con un filo di olio d’oliva. Un abbinamento perfetto per esaltare i sapori mediterranei.
- Bruschette al Pomodoro: Croccanti fette di pane tostato con pomodori freschi, aglio e basilico. Leggere e saporite, completano bene le pizzette.
- Zuppa di Verdure: Una minestra leggera con verdure di stagione può essere un ottimo primo piatto, soprattutto nei mesi più freddi.
- Insalata Mista: Un’insalata verde con rucola, radicchio, pomodori, e cetrioli, condita con olio extravergine di oliva e aceto balsamico, aggiunge freschezza e leggerezza al pasto.
- Pasta alla Norma: Un piatto tipico siciliano a base di melanzane, pomodoro e ricotta salata. Se vuoi mantenere un tema di melanzane, questa è una scelta deliziosa.
- Polpette di Verdure: Polpette a base di zucchine, carote o spinaci, che possono essere servite come secondo piatto leggero.
- Grigliata di Verdure: Peperoni, zucchine, funghi e cipolle grigliati, conditi con olio d’oliva e erbe aromatiche, sono un contorno saporito e salutare.
- Risotto ai Funghi: Un risotto cremoso ai funghi è un piatto ricco e saporito che si sposa bene con la leggerezza delle pizzette di melanzane.
- Frittata di Zucchine: Una frittata semplice e gustosa, che aggiunge proteine al pasto, può essere un ottimo secondo piatto o contorno.
Quali Vini abbinare alle Pizzette di melanzane
Per accompagnare le pizzette di melanzane, è ideale scegliere vini che completano i sapori mediterranei e leggeri del piatto. Ecco alcune opzioni di vini bianchi, rosati e rossi che si abbinano bene:
- Pinot Grigio: Fresco e leggero, con note di frutta e acidità equilibrata che contrastano bene con la melanzana e il formaggio.
- Verdicchio: Un bianco italiano con una buona acidità e note di agrumi e mandorla, che si sposa bene con il sapore della salsa di pomodoro e la mozzarella.
- Falanghina: Aromatico e vivace, con note di agrumi e fiori bianchi, perfetto per bilanciare i sapori delle pizzette di melanzane.
- Chiaretto del Garda: Un rosato italiano fresco e fruttato, con una buona acidità che accompagna bene il piatto senza sovrastarlo.
- Rosato di Nebbiolo: Elegante e con note di frutti rossi, può offrire un bel contrasto con il sapore delle melanzane e del pomodoro.
- Pinot Noir: Un rosso leggero e fruttato che non sovrasta i sapori delicati delle pizzette e offre una piacevole armonia.
- Chianti: Un vino rosso italiano con una buona acidità e note di frutti rossi e spezie, che si abbina bene con la salsa di pomodoro e il formaggio.
- Barbera: Con una buona acidità e note di ciliegia e prugna, questo vino è versatile e si sposa bene con la melanzana e il condimento.
- Dolcetto: Fruttato e morbido, con tannini leggeri che si abbinano bene senza sovrastare il piatto.
Quando scegli un vino, considera anche il tuo gusto personale e la varietà di condimenti utilizzati nelle pizzette di melanzane. Un vino fresco e ben equilibrato è generalmente una scelta sicura per esaltare i sapori del piatto.
Quali Birre abbinare alle Pizzette di melanzane
Per accompagnare le pizzette di melanzane, le birre possono essere un’ottima scelta, poiché offrono freschezza e possono bilanciare i sapori del piatto. Ecco alcune opzioni di birre che si abbinano bene:
- Pilsner: Leggera e rinfrescante, con un amaro delicato che può contrastare la dolcezza della melanzana e il formaggio.
- Helles: Una lager tedesca chiara e maltata, con un profilo dolce e pulito che non sovrasta i sapori delle pizzette.
- Witbier: Una birra belga bianca, leggera e speziata con note di agrumi e coriandolo, che si abbina bene con i sapori freschi delle pizzette.
- Blonde Ale: Con il suo profilo leggero e fruttato, offre un equilibrio piacevole senza sovrastare i sapori del piatto.
- Pale Ale: Una birra con un amaro moderato e note fruttate e floreali, che può complementare bene la salsa di pomodoro e il formaggio.
- Amber Ale: Con il suo corpo maltato e note di caramello, può essere un’ottima scelta se le pizzette hanno un condimento più ricco.
- Saison: Con le sue note speziate e leggermente acidule, una saison può offrire un’interessante complessità che si sposa bene con le pizzette di melanzane.
- India Pale Ale (IPA): Se ti piace l’amaro, una IPA con le sue note di agrumi e conifere può essere una scelta audace e saporita.
- Kölsch: Una birra tedesca leggera con una carbonazione vivace e note delicate di frutta e cereali.
- Vienna Lager: Con il suo profilo maltato e morbido, può completare i sapori delle pizzette senza sovrastare il piatto.
Quando abbini birra e pizzette di melanzane, considera il grado di intensità del condimento e dei formaggi. Le birre leggere e fresche sono ideali per bilanciare la morbidezza e il sapore ricco delle pizzette, mentre le birre più aromatiche possono aggiungere un tocco di complessità al pasto.
Pizzette di melanzane
Course: Antipasti, ContorniCuisine: ItalianaDifficulty: Facile4
persone25
minutes25
minutes200
kcalPizzette di melanzane: Scopri la ricetta semplice e gustosa per preparare delle deliziose pizzette senza glutine, perfette come antipasto o contorno. Una base di melanzane ricca di sapore, condita con salsa di pomodoro, mozzarella filante e basilico fresco. Pronte in circa un’ora, queste pizzette light e vegetariane porteranno un tocco di cucina mediterranea sulla tua tavola. Prova subito questa alternativa sana e sfiziosa alle classiche pizzette!
Ingredienti
2 melanzane medie
200 g di passata di pomodoro
200 g di mozzarella (o formaggio a piacere)
50 g di parmigiano grattugiato
2 cucchiai di olio d’oliva
1 spicchio d’aglio
Origano q.b.
Basilico fresco q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.
Istruzioni
- Lava le melanzane e tagliale a fette rotonde di circa 1 cm di spessore.
- Disponi le fette di melanzane su una teglia rivestita di carta forno.
- Cospargi le fette con un po’ di sale e lasciale riposare per 20-30 minuti per eliminare l’acqua in eccesso. Poi asciugale con carta assorbente.
- Preriscalda il forno a 200°C.
- Spennella leggermente le fette di melanzane con l’olio d’oliva.
- Inforna le melanzane per circa 15 minuti, fino a quando saranno leggermente dorate.
- In una padella, scalda un cucchiaio d’olio e soffriggi l’aglio schiacciato.
- Aggiungi la passata di pomodoro, sale, pepe e origano. Cuoci per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- Togli le melanzane dal forno e versa su ogni fetta un po’ di salsa di pomodoro.
- Aggiungi un pezzetto di mozzarella sopra ogni fetta e cospargi con il parmigiano grattugiato.
- Rimetti la teglia in forno e cuoci per altri 10 minuti, o finché la mozzarella si sarà sciolta e leggermente dorata.
- Sforna le pizzette e aggiungi una foglia di basilico fresco su ciascuna prima di servire.
Consigli per la preparazione
- Scegli le melanzane giuste: Preferisci melanzane di medie dimensioni, che siano sode e prive di macchie. Le melanzane più piccole tendono a essere meno amare e contengono meno semi.
- Rimuovi l’acqua in eccesso: Dopo aver tagliato le melanzane a fette, salale leggermente e lasciale riposare per 20-30 minuti. Questo aiuterà a eliminare l’acqua in eccesso e a renderle meno amare, migliorando la consistenza finale.
- Usa mozzarella fresca: Se possibile, opta per mozzarella fresca che si scioglie meglio e aggiunge una consistenza cremosa alle pizzette. Per un sapore più intenso, puoi anche usare mozzarella affumicata.
- Precuoci le melanzane: Arrostire o grigliare le melanzane prima di aggiungere il condimento evita che risultino troppo morbide o acquose dopo la cottura finale.
- Personalizza i condimenti: Oltre alla salsa di pomodoro e alla mozzarella, puoi aggiungere altri ingredienti come olive, capperi, acciughe o verdure grigliate per arricchire le pizzette.
- Guarnisci alla fine: Aggiungi il basilico fresco e un filo d’olio extravergine d’oliva solo dopo la cottura finale per preservarne il sapore e la freschezza.
- Servi subito: Le pizzette di melanzane sono migliori appena sfornate, quando la mozzarella è ancora filante e le melanzane sono calde e saporite.
Nutrition Facts
4 servings per container
Calories202
- Amount Per Serving% Daily Value *
- Total Fat
13g
20%
- Amount Per Serving% Daily Value *
- Total Carbohydrate
9g
3%
- Dietary Fiber 5g 20%
- Protein 11g 22%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.