L’Orata alla griglia con patate al limone è un piatto che unisce sapori semplici e genuini, perfetto per chi ama la cucina mediterranea e i piatti leggeri ma ricchi di gusto. L’orata, uno dei pesci più apprezzati per la sua carne bianca, delicata e poco grassa, viene esaltata dalla cottura alla griglia che ne preserva tutta la freschezza e ne regala una croccantezza irresistibile. Aromatizzata con limone, aglio e rosmarino, ogni boccone è un’esplosione di sapore, resa ancora più intensa dalle note agrumate e speziate.
A completare questo piatto troviamo le patate al limone, un contorno semplice e saporito. Le patate, prima lessate e poi cotte al forno, risultano morbide all’interno e croccanti all’esterno, con un delicato retrogusto agrumato grazie all’aggiunta del succo e della scorza di limone. Questo abbinamento, fresco e profumato, bilancia perfettamente la ricchezza dell’orata, rendendo il piatto equilibrato e appagante.
Un piatto ideale per una cena all’aperto o una serata estiva, dove i profumi del mare e degli agrumi si fondono per creare un’esperienza culinaria che richiama la bellezza e la semplicità della tradizione mediterranea.
Indice dei contenuti
Note sui tempi di preparazione dell’Orata alla griglia con patate al limone
- Preparazione delle patate: 10 minuti
- Cottura delle patate: 30-35 minuti (10 minuti di lessatura + 20-25 minuti in forno)
- Preparazione delle orate: 10 minuti
- Cottura delle orate: 15-20 minuti (7-8 minuti per lato)
Totale: Circa 45-50 minuti
Quali Contorni abbinare all’Orata alla griglia con patate al limone
L’Orata alla griglia con patate al limone è un piatto leggero e saporito che si presta ad essere accompagnato da contorni freschi e leggeri. Ecco alcune idee di contorni che si abbinano perfettamente:
- Insalata verde mista: Un’insalata fresca con lattuga, rucola, spinaci freschi, pomodorini e cetrioli, condita con olio d’oliva, limone e un pizzico di sale, offre una combinazione di croccantezza e freschezza che bilancia il pesce.
- Verdure grigliate: Zucchine, melanzane, peperoni e carote grigliate leggermente condite con olio extravergine d’oliva e un po’ di timo o rosmarino completano il piatto senza appesantirlo.
- Carciofi trifolati: I carciofi cotti in padella con aglio, prezzemolo e olio d’oliva si abbinano bene alla delicatezza dell’orata, aggiungendo un sapore terroso e ricco.
- Fagiolini al vapore: Conditi con un filo di olio d’oliva e succo di limone, i fagiolini al vapore sono un contorno semplice che completa il piatto senza sovrastare i sapori.
- Insalata di finocchi e arance: Un’insalata di finocchi croccanti e arance a fettine, condita con olio d’oliva e pepe nero, aggiunge un tocco agrumato e fresco, in perfetta armonia con il limone delle patate.
- Caponata siciliana: Un contorno leggermente più ricco, ma che con la sua dolcezza e l’acidità del pomodoro si abbina bene alla delicatezza dell’orata.
- Asparagi al limone: Asparagi cotti al vapore e conditi con limone e olio extravergine d’oliva sono un’opzione elegante e leggera, che riprende i sapori agrumati delle patate.
- Insalata di pomodori e cipolle: Un’insalata semplice di pomodori maturi e cipolle rosse affettate sottilmente, condita con un po’ di aceto balsamico, olio e basilico, aggiunge freschezza e un tocco aromatico.
Questi contorni completeranno il piatto esaltando i sapori mediterranei e rendendo la tua cena ancora più gustosa e bilanciata!
Quali Vini abbinare all’Orata alla griglia con patate al limone
L’Orata alla griglia con patate al limone si sposa bene con diversi tipi di vini bianchi e rosati. Ecco alcune opzioni di vini che possono esaltare i sapori del piatto:
- Verdicchio dei Castelli di Jesi: Questo vino ha un’acidità rinfrescante e note fruttate che si abbinano perfettamente alla delicatezza del pesce.
- Falanghina: Un vino campano aromatico con sentori di agrumi e fiori bianchi, che si armonizza bene con il limone e il pesce grigliato.
- Gavi: Con la sua freschezza e minerale, il Gavi offre un abbinamento elegante e pulito, ottimo per piatti a base di pesce.
- Sauvignon Blanc: Un vino fresco e fruttato con note vegetali che si sposa bene con il sapore dell’orata e delle patate.
- Chardonnay (non barricato): Un Chardonnay fresco e fruttato può aggiungere una nota cremosa e burrosa che completa bene il piatto.
- Cerasuolo d’Abruzzo: Questo rosato offre freschezza e profumi fruttati, perfetti per accompagnare il pesce alla griglia.
- Rosato di Salice Salentino: Con il suo sapore fruttato e freschezza, è un’ottima scelta per chi preferisce un rosato.
- Prosecco: Un vino spumante fresco e fruttato che può essere servito come aperitivo e accompagna bene anche il piatto principale.
- Franciacorta: Un metodo classico che offre freschezza e complessità, perfetto per una cena elegante a base di pesce.
Scegli un vino che rispecchi i tuoi gusti personali, e il tuo pasto di orata alla griglia con patate al limone sarà ancora più memorabile!
Quali Birre abbinare all’Orata alla griglia con patate al limone
Abbinare la birra all’Orata alla griglia con patate al limone può essere un’ottima scelta per chi preferisce le bevande fermentate. Ecco alcune opzioni di birre che si sposano bene con questo piatto:
- Witbier (Birra di frumento): Le birre di frumento belghe, come Hoegaarden, hanno note agrumate e speziate che si abbinano bene con i sapori freschi del pesce e del limone.
- Hefeweizen: Questa birra di frumento tedesca presenta aromi di banana e chiodi di garofano, e la sua leggerezza la rende un abbinamento ideale per piatti di pesce.
- Pilsner: Una Pilsner leggera e croccante, come la Pilsner Urquell, offre una freschezza che può bilanciare la grigliatura dell’orata.
- Lager: Una lager chiara e fresca, come una Birra Artigianale Lager, è un’ottima scelta per accompagnare il pesce alla griglia.
- Birra al Limone o Agrumi: Alcune birre artigianali sono aromatizzate con agrumi, che possono esaltare ulteriormente i sapori del limone nel piatto.
- Amber Ale: Con una leggera dolcezza e un corpo medio, un’Amber Ale può abbinarsi bene alla grigliatura del pesce, senza sovrastarne i sapori.
- Birre Estive: Durante la stagione estiva, molte birre leggere e fresche, come le birre da picnic o le session IPA, possono essere scelte eccellenti per accompagnare piatti a base di pesce.
Quando scegli la birra, cerca di considerare anche il metodo di cottura e la marinatura dell’orata. Birre fresche e leggere tendono a funzionare meglio con piatti di pesce, bilanciando la grigliatura e il limone delle patate. Buona degustazione!
Orata alla griglia con patate al limone
Course: Secondi di pesceCuisine: ItalianaDifficulty: Facile4
persone20
minutes45
minutes480
kcalPrepara un delizioso piatto di Orata alla griglia con patate al limone seguendo la nostra ricetta semplice e veloce. Scopri come esaltare i sapori freschi e mediterranei di orata e patate croccanti, aromatizzate con limone e rosmarino. Perfetto per una cena leggera e gustosa!
Ingredienti
- Per le orate
4 orate fresche (circa 300-400 g ciascuna), già pulite
2 spicchi d’aglio
1 rametto di rosmarino fresco
1 limone (a fette)
Olio extravergine d’oliva q.b.
Sale e pepe q.b.
Prezzemolo fresco tritato q.b.
- Per le patate al limone
800 g di patate (meglio se novelle)
Succo di 1 limone
Scorza grattugiata di 1 limone
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
Sale e pepe q.b.
Rosmarino fresco o timo q.b.
Istruzioni
- Preparazione delle patate al limone
- Sbuccia le patate e tagliale a spicchi o fette spesse. Se utilizzi patate novelle, puoi lasciarle con la buccia.
- Porta a ebollizione una pentola d’acqua leggermente salata e lessa le patate per circa 10 minuti, finché saranno quasi cotte ma ancora sode.
- Scolale e mettile in una ciotola. Aggiungi l’olio extravergine d’oliva, il succo e la scorza di limone, sale, pepe e rosmarino (o timo). Mescola bene.
- Disponi le patate su una teglia ricoperta di carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20-25 minuti, girandole a metà cottura, fino a che saranno dorate e croccanti.
- Preparazione delle orate
- Prepara le orate lavandole bene e tamponandole con carta assorbente.
- Fai dei tagli obliqui sui fianchi di ciascuna orata e inserisci in ognuno un pezzetto d’aglio e una fetta di limone.
- Condisci l’interno delle orate con sale, pepe, qualche foglia di prezzemolo tritato e rosmarino.
- Spennella le orate con olio extravergine d’oliva su entrambi i lati.
- Scalda bene una griglia o una piastra (puoi anche utilizzare una griglia da barbecue) e cuoci le orate per circa 7-8 minuti per lato, finché la pelle non sarà croccante e la carne bianca e tenera.
- Durante la cottura, spennella le orate con altro olio per evitare che si secchino.
- Servizio
- Disponi le orate grigliate su un piatto da portata, guarnite con qualche fetta di limone e una spolverata di prezzemolo fresco.
- Servi insieme alle patate al limone, croccanti e aromatiche.
Consigli per la preparazione
- Scegli orate fresche: Controlla che abbiano occhi chiari e lucidi, branchie rosse e carne soda. La freschezza è essenziale per un risultato ottimale.
- Incisioni sui fianchi: Fai delle incisioni oblique sui lati dell’orata. Questo permette una cottura più uniforme e aiuta gli aromi ad impregnare la carne.
- Non bucare le patate: Quando lessi le patate, fai attenzione a non bucarle con la forchetta per evitare che assorbano troppa acqua e risultino molli.
- Griglia ben calda: Assicurati che la griglia sia ben riscaldata prima di adagiare il pesce. Una griglia calda permette di ottenere una pelle croccante senza far attaccare il pesce.
- Gira l’orata una sola volta: Durante la cottura, gira il pesce con delicatezza usando una paletta per evitare che si rompa e per garantire una cottura omogenea.
- Aggiungi olio e limone alla fine: Una volta grigliate le orate, spennellale con un po’ di olio e limone per esaltare i sapori e mantenerle succose.
- Riposo delle patate: Dopo averle cotte in forno, lascia riposare le patate qualche minuto prima di servirle, così manterranno meglio la croccantezza.
Nutrition Facts
4 servings per container
Calories480
- Amount Per Serving% Daily Value *
- Total Fat
23g
36%
- Saturated Fat 4g 20%
- Sodium 400mg 17%
- Amount Per Serving% Daily Value *
- Total Carbohydrate
33g
11%
- Dietary Fiber 4g 16%
- Sugars 2g
- Protein 38g 76%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.