Macco di fave con cicoria

Macco di fave con cicoria
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Il Macco di Fave con Cicoria è un piatto che incarna la genuinità e la tradizione della cucina italiana, unisce sapientemente ingredienti semplici per creare un’esplosione di sapori rustici e avvolgenti.

Le fave secche, ammorbidite da un ammollo notturno e poi cotte a puntino, formano la base nutriente di questo piatto. La loro consistenza cremosa, arricchita dal processo di schiacciamento, si fonde con la delicatezza della cicoria fresca. La cicoria, dal sapore leggermente amarognolo, si presenta in tutto il suo splendore, conferendo al piatto una nota di freschezza e un tocco di vivacità.

Il soffritto di aglio e, se desiderato, peperoncino, in unguento d’olio extravergine d’oliva, avvolge il tutto in un profumo avvolgente. Questa combinazione di aromi si fonde con le fave e la cicoria, creando un connubio aromatico che conquista i sensi già dal primo assaggio.

Il piatto, arricchito da una breve cottura congiunta che permette agli ingredienti di amalgamarsi, si presenta con una consistenza cremosa e invitante. Il colore vibrante delle fave si sposa con il verde intenso della cicoria, creando un quadro visivo che anticipa la ricchezza di sapori che attende ogni boccone.

Servito con un filo d’olio extravergine d’oliva fresco e una spolverata di pepe nero macinato al momento, il Macco di Fave con Cicoria non è solo un viaggio nel gusto, ma anche un omaggio alla cucina tradizionale italiana, che celebra la bellezza della semplicità e dell’armonia culinaria.

Note sui tempi di preparazione del Macco di fave con cicoria

I tempi di preparazione per il Macco di Fave con Cicoria possono variare a seconda della tua esperienza in cucina, della potenza del fornello e della tua organizzazione personale. Ecco una stima approssimativa:

  1. Ammollo delle fave: 8-12 ore (ammollo notturno)
  2. Preparazione delle fave: 40-45 minuti
  3. Preparazione della cicoria: 15-20 minuti
  4. Preparazione del soffritto: 5-7 minuti
  5. Unione degli ingredienti e ultima cottura: 15-20 minuti

Tempo totale approssimativo: Circa 2.5 – 3 ore

Ricorda che questi tempi sono indicativi e potrebbero variare in base alla tua esperienza personale in cucina e alle caratteristiche specifiche degli ingredienti e degli strumenti che utilizzi. È sempre consigliabile assicurarsi di seguire attentamente ogni passaggio della ricetta per ottenere il miglior risultato possibile.

Quali Primi piatti abbinare al Macco di fave con cicoria

Il Macco di Fave con Cicoria è un piatto ricco e saporito che può essere abbinato a diversi primi piatti per creare un pasto completo e bilanciato. Ecco alcune idee di primi piatti che si abbinano bene al Macco di Fave con Cicoria:

  1. Pasta Fresca: Un primo piatto di pasta fresca, come orecchiette, pappardelle o tagliatelle, può essere un accompagnamento delizioso al Macco di Fave con Cicoria. Puoi condire la pasta con un sugo leggero a base di pomodoro o olio d’oliva.
  2. Risotto: Un risotto cremoso al parmigiano o con aggiunta di zafferano può essere un’ottima scelta. La consistenza cremosa del risotto si sposa bene con la cremosità delle fave.
  3. Polenta: Una polenta morbida e ben condita può essere un contorno eccellente. Puoi arricchire la polenta con formaggio e erbe aromatiche per un tocco di sapore extra.
  4. Bruschette: Servi il Macco di Fave con Cicoria come condimento su fette di pane tostato o bruschette per un antipasto o un piatto leggero e gustoso.
  5. Minestre e Zuppe: Una zuppa leggera a base di verdure o legumi può essere un ottimo complemento al Macco di Fave con Cicoria. Scegli una zuppa che abbia sapori equilibrati.
  6. Frittate o Omelette: Prepara una frittata o un’omelette con erbe aromatiche e formaggio per accompagnare il Macco di Fave con Cicoria. È un’opzione rapida e deliziosa.

Ricorda di adattare gli abbinamenti in base alle tue preferenze personali e sperimenta con diverse combinazioni per trovare quella che più ti piace.

Quali Contorni abbinare al Macco di fave con cicoria

Il Macco di Fave con Cicoria è un piatto ricco e saporito, e si abbina bene a contorni che ne esaltino i sapori e contribuiscano a creare un pasto equilibrato. Ecco alcuni contorni che si sposano bene con il Macco di Fave con Cicoria:

  1. Insalata Fresca: Servi una semplice insalata mista con pomodori freschi, cetrioli e una vinaigrette leggera. L’acidità e la freschezza dell’insalata contrastano bene con la consistenza cremosa delle fave.
  2. Verdure Grigliate: Prepara verdure grigliate come zucchine, melanzane, peperoni e pomodori. La grigliatura aggiunge un sapore affumicato che si sposa bene con la robustezza del Macco.
  3. Patate Arrosto: Taglia le patate a cubetti e arrostile nel forno con rosmarino e aglio. Le patate arrosto aggiungono un tocco di comfort al piatto.
  4. Caponata: Questo contorno siciliano a base di melanzane, pomodori, olive e capperi può essere una scelta deliziosa. La caponata aggiunge sapori intensi e complessi.
  5. Carciofi Gratinati: Prepara i carciofi gratinati con formaggio e pangrattato. La loro delicatezza si abbina bene con la consistenza cremosa del Macco.
  6. Couscous: Il couscous leggero e sgranato può essere un’opzione versatile e veloce da preparare come contorno. Puoi condire con erbe fresche e un po’ di olio d’oliva.
  7. Focaccia all’Aglio e Rosmarino: Una focaccia fresca con aglio e rosmarino può essere un accompagnamento delizioso. Puoi utilizzarla per fare delle piccole bruschette.

Sperimenta con diverse combinazioni di contorni per trovare quella che più ti piace e che si adatta al tuo gusto personale.

Quali Vini abbinare al Macco di fave con cicoria

L’abbinamento di vini al Macco di Fave con Cicoria richiede una scelta attenta per armonizzare i sapori robusti del piatto. Ecco alcune opzioni di vini che potrebbero complimentarsi bene con questa preparazione:

  1. Bianco Vermentino: Un vino bianco come il Vermentino, fresco e aromatico, può bilanciare la cremosità delle fave con la sua acidità e offrire note fruttate che si integrano bene con il piatto.
  2. Bianco Falanghina: Un altro vino bianco italiano, come la Falanghina, con la sua freschezza e leggera mineralità, può essere una scelta eccellente per contrastare la ricchezza del Macco.
  3. Rosato: Un rosato secco, fresco e fruttato, può essere un’opzione versatile. Può fornire una piacevole acidità che si adatta bene alla consistenza cremosa delle fave.
  4. Chianti Classico: Se preferisci il vino rosso, un Chianti Classico toscano può essere una scelta adatta. La sua acidità e struttura si sposano bene con piatti a base di legumi.
  5. Rosso Montepulciano d’Abruzzo: Un vino rosso robusto come il Montepulciano d’Abruzzo può essere una scelta coraggiosa. Le sue note fruttate e tannini ben integrati si abbinano bene ai sapori intensi del Macco.
  6. Greco di Tufo: Questo vino bianco del sud Italia, Greco di Tufo, offre complessità e struttura che possono fare da contraltare ai sapori della cicoria e delle fave.

Ricorda che le preferenze personali giocano un ruolo importante nella scelta del vino. Scegli un vino che ti piace e che si sposa bene con la tua interpretazione specifica del Macco di Fave con Cicoria.

Quali Birre abbinare al Macco di fave con cicoria

L’abbinamento di birre al Macco di Fave con Cicoria può essere un’esperienza appagante, poiché le birre possono offrire una vasta gamma di sapori che si integrano con le note complesse di questo piatto. Ecco alcune birre che potrebbero abbinarsi bene:

  1. Bock: Una birra bock, con la sua morbidezza, il sapore maltato e leggermente dolce, può essere un’ottima scelta per bilanciare la cremosità delle fave e contrastare l’amaro della cicoria.
  2. Belgian Dubbel: Una Belgian Dubbel, con i suoi aromi fruttati, caramellati e leggermente speziati, può sposarsi bene con i sapori intensi del Macco.
  3. Amber Ale: Un’Amber Ale, con il suo profilo aromatico e una buona presenza maltata, può essere una scelta equilibrata che si integra bene con la complessità del piatto.
  4. Stout o Porter: Una Stout o una Porter possono offrire sapori tostati e cioccolatosi che si abbinano bene con la robustezza delle fave e aggiungono una dimensione cremosa al pasto.
  5. Witbier: Una Witbier, con le sue note di agrumi e spezie, può essere una scelta rinfrescante che completa la freschezza della cicoria.
  6. IPA: Una IPA moderatamente amara, con note di frutta tropicale, può essere un’opzione interessante, specialmente se ami i sapori più decisi.
  7. Saison: Una Saison, con la sua vivacità e complessità aromatica, può essere un accoppiamento intrigante che si adatta alla varietà di sapori nel piatto.

Sperimenta con diverse birre per trovare quella che più ti piace in abbinamento al Macco di Fave con Cicoria, tenendo conto delle tue preferenze personali e del tuo gusto per i vari stili di birra.

Macco di fave con cicoria

Recipe by RedKetchupCourse: Secondi di verdureCuisine: ItalianaDifficulty: Facile
Porzioni

4

persone
Preparazione

40

minutes
Cottura

25

minutes
Calorie

180

kcal

Scopri il genuino sapore dell’Italia con la nostra ricetta esclusiva del Macco di Fave con Cicoria. Una sinfonia di sapori autentici, le nostre fave secche, cotte a perfezione, si fondono armoniosamente con la freschezza della cicoria, il tutto condito con un soffritto di aglio e peperoncino, avvolto in un delicato unguento di olio extravergine d’oliva. La nostra preparazione unica, frutto di tradizione e passione culinaria, offre un’esperienza gastronomica ricca e appagante. Pronto in pochi passaggi semplici, questo piatto delizioso è il connubio perfetto tra semplicità e autenticità italiana. Goditi il piacere di un viaggio culinario autentico con il nostro Macco di Fave con Cicoria.

Ingredienti

  • 500 g di fave secche

  • 1 mazzo di cicoria fresca

  • 2 spicchi d’aglio

  • Olio extravergine d’oliva

  • Sale e pepe nero q.b.

  • Peperoncino (opzionale)

  • Acqua q.b.

Istruzioni

  • Ammollo delle fave: La sera prima, metti le fave secche in una ciotola e coprile con abbondante acqua. Lasciale in ammollo durante la notte.
  • Preparazione delle fave: Scola le fave e risciacquale sotto acqua corrente. Mettile in una pentola con abbondante acqua e cuocile a fuoco medio. Aggiungi un pizzico di sale e lasciale cuocere fino a quando saranno morbide (circa 30-40 minuti). Schiuma eventuali impurità che si formano in superficie.
  • Preparazione della cicoria: Nel frattempo, lava bene la cicoria e tagliala a pezzi. Mettila in una pentola con acqua bollente e cuocila per circa 10-15 minuti finché sarà tenera. Scola la cicoria.
  • Preparazione del soffritto: In una padella, scalda un po’ di olio extravergine d’oliva. Aggiungi gli spicchi d’aglio interi e il peperoncino se lo desideri. Lascia soffriggere a fuoco basso finché l’aglio diventa dorato.
  • Unione degli ingredienti: Aggiungi le fave cotte alla padella con il soffritto. Schiaccia alcune fave con una forchetta per creare una consistenza più cremosa. Aggiungi la cicoria cotta e mescola bene il tutto. Aggiusta di sale e pepe nero a piacere.
  • Ultima cottura: Lascia cuocere il tutto a fuoco medio per circa 10-15 minuti, mescolando di tanto in tanto. Se necessario, aggiungi un po’ di acqua per mantenere la giusta consistenza.
  • Servizio: Versa il macco di fave con cicoria in una ciotola e condisci con un filo d’olio extravergine d’oliva fresco. Puoi anche aggiungere pepe nero macinato al momento.

Consigli per la preparazione

  • Ammollo Adeguato: Assicurati di ammollare le fave per almeno 8 ore o durante la notte per garantire una cottura uniforme e una consistenza cremosa.
  • Controllo di Cottura: Controlla spesso la cottura delle fave durante la fase di ebollizione. Devono essere morbide ma non sfatte. Puoi schiacciarne alcune per ottenere una consistenza cremosa.
  • Cura nella Pulizia della Cicoria: Lavare accuratamente la cicoria per eliminare eventuali residui di terra. Taglia la cicoria in pezzi uniformi per garantire una cottura omogenea.
  • Soffritto Saporito: Presta attenzione al soffritto di aglio e peperoncino. Un soffritto aromatico donerà profondità di sapore al piatto.
  • Armonizzazione degli Ingredienti: Mescola bene le fave con la cicoria durante l’unione degli ingredienti. Questo aiuterà a combinare sapori e consistenze in modo equilibrato.
  • Regolazione del Sapore: Assaggia il piatto durante la preparazione e aggiusta il sale e il pepe secondo i tuoi gusti personali.
  • Presentazione Accattivante: Servi il Macco di Fave con Cicoria con un filo d’olio fresco e una spolverata di pepe nero per un tocco finale visivamente accattivante.

Nutrition Facts

4 servings per container


Calories180

  • Amount Per Serving% Daily Value *
  • Total Fat 12g 19%
    • Saturated Fat 1g 5%
  • Amount Per Serving% Daily Value *
  • Total Carbohydrate 22g 8%
    • Dietary Fiber 10g 40%
    • Sugars 3g
  • Protein 12g 24%

    * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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