Hamburger di falafel

Hamburger di falafel
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Aromatizzata con un miscuglio di spezie mediorientali ed erbe fresche, questa ricetta dell’hamburger di falafel è un punto di svolta. Per realizzare alla perfezione questi panini è molto importante riuscire ad ottenere un impasto per i burger con una consistenza grossolana. Se i ceci sono tritati troppo finemente, il falafel risulterà troppo denso e stopposo.

Serviti con jalapeños in salamoia e maionese fatta in casa aromatizzata alla salsa tahin, questi hamburger vegetariani possono essere preparati in circa 60 minuti. Bisogna infatti prevedere un periodo di riposo dell’impasto di ceci, che permetterà ai sapori di amalgamarsi bene. Gli hamburger di falafel sono perfetti per una cena leggera e vegetariana durante la settimana.

Quali contorni abbinare agli Hamburger di falafel

Gli hamburger di falafel sono un’opzione vegetariana gustosa e ricca di sapori mediorientali. Per accompagnare al meglio questi hamburger, è possibile scegliere contorni che si sposino bene con i sapori e la consistenza dei falafel. Ecco alcuni contorni che possono andare bene con gli hamburger di falafel:

  1. Tahini: Una salsa di tahini cremosa a base di semi di sesamo, limone, aglio e olio d’oliva è un accompagnamento classico per i falafel.
  2. Hummus: L’hummus, una crema di ceci condita con tahini, limone e aglio, è un altro condimento tradizionale che si abbina perfettamente con i falafel.
  3. Insalata di pomodori e cetrioli: Un’insalata fresca a base di pomodori, cetrioli, cipolla rossa e prezzemolo può offrire una nota di freschezza e contrasto alla consistenza croccante dei falafel.
  4. Tabbouleh: Questo piatto a base di prezzemolo, menta, pomodori, bulgur e cipolla è una scelta tradizionale che aggiunge una dimensione erbacea e fresca al pasto.
  5. Salsa allo yogurt e cetriolo: Una salsa con yogurt greco, cetriolo grattugiato e aglio può offrire una piacevole freschezza e un contrasto cremoso ai falafel. Perfetto con la salsa tzatziki.
  6. Pita o pane piatto: Il pane pita o il pane piatto possono essere serviti come contorno per avvolgere gli hamburger di falafel e creare un wrap delizioso.
  7. Patatine fritte o patatine al forno: Le patatine fritte o patate hasselback al forno sono un contorno croccante che può essere una scelta deliziosa se desideri qualcosa di più sostanzioso.
  8. Couscous o quinoa: Un contorno a base di couscous o quinoa condito con erbe aromatiche e limone può completare il pasto con una nota leggera e nutriente.
  9. Verdure grigliate: Verdure come zucchine, peperoni, melanzane e cipolle grigliate possono aggiungere un tocco affumicato al pasto.
  10. Salsa piccante: Se ti piace il piccante, una salsa piccante o harissa può essere un condimento eccitante per i falafel.

Scegli i contorni che preferisci in base alle tue preferenze personali e al tipo di pasto che desideri creare. Gli abbinamenti possono variare in base al gusto individuale, quindi non abbiate paura di sperimentare e scoprire le vostre combinazioni preferite.

Quali vini abbinare agli Hamburger di falafel

Gli hamburger di falafel sono un piatto vegetariano a base di ceci e spezie. Sono spesso serviti con salse e condimenti a base di erbe aromatiche e yogurt. Quando si tratta di abbinare il vino a questo tipo di piatto, è importante cercare vini che siano adatti ai sapori ricchi, alle spezie e agli aromi del falafel. Ecco alcune opzioni di vino che possono andare bene con gli hamburger di falafel:

  1. Vino bianco Sauvignon Blanc: Un Sauvignon Blanc fresco con note di erbe e agrumi può complementare bene i sapori delle erbe aromatiche e degli agrumi spesso presenti nei falafel.
  2. Vino bianco Riesling: Un Riesling leggermente dolce con note di frutta può bilanciare il piccante e le spezie dei falafel.
  3. Vino bianco Gewürztraminer: Un Gewürztraminer aromatico con note di spezie, rose e frutta tropicale può essere un abbinamento audace e interessante per i sapori dei falafel.
  4. Vino rosato: Un rosato secco e leggero con note di frutta rossa e una buona acidità può essere un’opzione versatile per accompagnare i falafel, specialmente se sono serviti con salse a base di yogurt o tahini.
  5. Vino rosso leggero Pinot Noir: Se preferisci il vino rosso, opta per un Pinot Noir leggero con note di frutta rossa e acidità vivace. Anche se i falafel sono piatti vegetariani, un Pinot Noir può adattarsi bene se i condimenti sono leggeri.
  6. Vino rosso Gamay (Beaujolais): Un vino leggero e fruttato come un Beaujolais o un altro vino a base di uva Gamay può essere un abbinamento interessante, specialmente se i falafel sono accompagnati da verdure grigliate.
  7. Vino bianco Pinot Grigio: Un Pinot Grigio leggero e fresco con note di frutta verde e una buona acidità può essere una scelta rinfrescante per accompagnare i falafel.
  8. Vino rosso Merlot: Un Merlot morbido e fruttato può essere una scelta piacevole se i falafel sono serviti con condimenti leggeri.

La scelta del vino dipende in gran parte dalle tue preferenze personali e dallo stile specifico del piatto di falafel che stai gustando. Sperimenta con diverse opzioni per trovare il vino che meglio si adatta ai tuoi hamburger di falafel per un’esperienza culinaria completa.

Quali birre abbinare agli Hamburger di falafel

Gli hamburger di falafel sono una scelta vegetariana deliziosa e piena di sapore. Per abbinarli al meglio con una birra, puoi considerare diverse opzioni di birre leggere e rinfrescanti che completeranno i sapori dei falafel. Ecco alcune birre da considerare:

  1. Birra chiara o Lager: Una birra chiara o una Lager, come una Pilsner o una Helles, è una scelta classica per gli hamburger di falafel. Queste birre sono leggere, rinfrescanti e hanno una nota di amaro che può bilanciare i sapori dei falafel.
  2. Birra di frumento (Wheat Beer): Una birra di frumento, come una Hefeweizen o una Witbier, ha un sapore morbido e leggermente fruttato che può complementare bene i falafel.
  3. Birra artigianale locale: Esplora le birre artigianali locali, poiché molte birrifici producono birre uniche che possono andare bene con gli hamburger di falafel. Chiedi al tuo birraio locale per raccomandazioni.
  4. Birra senza alcol (alcohol-free): Se preferisci evitare l’alcol, una birra senza alcol può essere una scelta rinfrescante e leggera per accompagnare i tuoi hamburger di falafel.
  5. Birra alla frutta: Alcune birre alla frutta, come le Lambic alla ciliegia o alla lampone, possono offrire una nota fruttata che si abbina bene ai sapori dei falafel.
  6. Birra sour: Una birra sour con una nota acida e fruttata può aggiungere un tocco di vivacità al pasto.
  7. Radler: Una Radler è una birra mescolata con una bevanda analcolica alla frutta, solitamente limonata. È una scelta rinfrescante e leggera che si abbina bene ai piatti vegetariani come gli hamburger di falafel.

Ricorda sempre di considerare il tuo gusto personale e le preferenze dei tuoi ospiti quando scegli la birra da abbinare agli hamburger di falafel. La birra giusta può migliorare l’esperienza gastronomica e rendere il pasto ancora più delizioso.

Hamburger di falafel

Recipe by RedKetchupCourse: Hamburger vegetarianiCuisine: OrientaleDifficulty: Media
Porzioni

4

persone
Preparazione

15

minutes
Cottura

10

minutes
Calorie

688

kcal
Riposo

30

minutes
Tempo totale

1

hour 

Ricetta hamburger di falafel, hamburger di ceci speziati con curry e cumino, coriandolo e prezzemolo, con maionese aromatizzata alla tahin.

Ingredienti

  • 800 g di ceci in scatola

  • 2 cipollotti, tritati finemente

  • 4 spicchi d’aglio, schiacciati

  • 1 cucchiaino di cumino macinato

  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato

  • 1 pizzico di curry

  • ½ cucchiaino di lievito in polvere

  • 1 manciata di foglie di prezzemolo

  • 1 manciata di foglie di coriandolo

  • 50 g di farina semplice, più 4 cucchiai

  • Olio di semi di girasole, per friggere

  • 1 cipolla rossa, affettata finemente

  • 1 limone, spremuto

  • 60 g di maionese

  • 2 cucchiai di tahin

  • 4 panini per hamburger, tagliati a metà

  • 1 lattuga gemma, finemente tritata

  • Jalapeños in salamoia, per servire

Istruzioni

  • Scolate i ceci, tenendo da parte 5 cucchiai di liquido. Mettete metà dei ceci in un robot da cucina e frullate per 30 secondi. Aggiungere i cipollotti, l’aglio, il curry, il lievito, il prezzemolo e le foglie di coriandolo, i 4 cucchiai di farina, il liquido di ceci messo da parte e un pizzico di sale. Frullate fino ad ottenere una pasta grossolana. Aggiungete i ceci rimanenti e frullate per mescolare, mantenendo un po’ di consistenza. Trasferire in una terrina. Coprite e mettete in frigo per 30 minuti.
  • Modellate la miscela di falafel in 4 hamburger di uguali dimensioni. Infarinate le polpette con 60 g di farina 00, eliminando l’eccesso.
  • In una grande padella antiaderente, scaldate 1 cm di olio di semi di girasole a fuoco alto. Friggete gli hamburger per 3-4 minuti per lato, finché non diventano dorati e croccanti. Togliete dalla padella e scolate l’olio in eccesso su carta da cucina.
  • Nel frattempo, mettete la cipolla in una ciotola poco profonda. Aggiungere metà del succo di limone e un pizzico di sale. Mescolate e mettete da parte per circa 8-10 minuti per lasciare ammorbidire.
  • Mescolate in una ciotola la maionese, il tahini, il restante succo di limone e un pizzico di sale. Mentre mescolate, il composto si dividerà. Aggiungete 1 cucchiaio di acqua e mescolate bene, fino a formare una salsa cremosa e chiara.
  • Una volta che gli hamburger sono cotti, pulite la padella, abbassate il fuoco a medio e aggiungete due dei panini per hamburger (superiore e inferiore). Tostare per 30-40 secondi, fino a doratura. Togliete dal fuoco. Aggiungere 1 cucchiaino di acqua. Coprite la padella e lasciate per 20-30 secondi per ammorbidire i panini. Ripeti con i panini rimanenti.
  • Per assemblare gli hamburger, dividete la lattuga tra le metà inferiori dei panini. Completate con gli hamburger di falafel cotti e versate sopra la salsa di maionese. Mettete sopra le cipolle rosse ammorbidite e i jalapeños e chiudete con le metà superiori dei panini. Servite subito.

Nutrition Facts

4 servings per container


Calories688

  • Amount Per Serving% Daily Value *
  • Total Fat 29g 45%
    • Saturated Fat 4g 20%
  • Amount Per Serving% Daily Value *
  • Total Carbohydrate 87.4g 30%
    • Dietary Fiber 5.4g 22%
    • Sugars 6g
  • Protein 23g 46%

    * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

    Per la ricetta originale dell’hamburger di falafel, visita questo link.

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