Biscotti di quinoa e cioccolato

Note sui tempi di preparazione dei Biscotti di quinoa e cioccolato
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I Biscotti di Quinoa e Cioccolato sono una prelibatezza che unisce il gusto del cioccolato fondente con le proprietà benefiche della quinoa, un superfood ricco di proteine e fibre. Perfetti per chi cerca un’alternativa più sana ai biscotti tradizionali, questi dolcetti sono ideali per una merenda equilibrata o per soddisfare la voglia di dolce senza rinunciare alla leggerezza.

La quinoa, un cereale naturalmente privo di glutine, conferisce ai biscotti una consistenza unica e un sapore leggero, mentre il cioccolato fondente aggiunge una nota di golosità che rende ogni morso irresistibile. Facili da preparare, questi biscotti sono una soluzione ideale anche per chi segue una dieta senza glutine o per chi desidera un dolce più nutriente, senza sacrificare il piacere del cioccolato.

Provali subito per un’esperienza di gusto che farà felici sia grandi che piccini!

Note sui tempi di preparazione dei Biscotti di quinoa e cioccolato

  • Preparazione: 10-15 minuti
  • Cottura: 10-12 minuti
  • Raffreddamento: 10 minuti

Tempo totale: circa 30 minuti

Che cosa abbinare ai Biscotti di quinoa e cioccolato

I Biscotti di quinoa e cioccolato sono già deliziosi da soli, ma possono essere accompagnati con diverse bevande e ingredienti per arricchire l’esperienza. Ecco alcune idee di abbinamento:

Bevande
  1. Tè verde o nero: Un tè leggero e aromatico, come il tè verde o il tè nero, si abbina perfettamente con il sapore ricco del cioccolato.
  2. Caffè: Un caffè espresso o un cappuccino bilancerà la dolcezza dei biscotti con un sapore intenso e aromatico.
  3. Latte vegetale o di mucca: Un bicchiere di latte di mandorla, avena o cocco può essere un ottimo complemento, sia caldo che freddo, per un contrasto morbido e cremoso.
  4. Latte al cioccolato: Se sei un vero amante del cioccolato, puoi accompagnare i biscotti con un bicchiere di latte al cioccolato per un’esperienza ancora più golosa.
Frutta
  1. Frutti di bosco: L’acidità dei frutti di bosco, come lamponi, mirtilli o fragole, crea un bel contrasto con la dolcezza dei biscotti.
  2. Banane o mele: Fette di banana o mele fresche sono una scelta perfetta per aggiungere freschezza e un tocco naturale.
Formaggi
  1. Formaggi cremosi: Un formaggio morbido come il mascarpone o il cream cheese può essere un ottimo accompagnamento per bilanciare la dolcezza dei biscotti.
  2. Formaggi stagionati: Se preferisci un abbinamento più insolito, prova con un formaggio stagionato come il pecorino o il gorgonzola, che con il cioccolato fondente creano un contrasto interessante.
Yogurt
  1. Yogurt greco: Servito con una porzione di yogurt greco naturale, i biscotti diventano una merenda ricca di proteine e sana.
  2. Yogurt alla vaniglia o cocco: Un yogurt dal sapore dolce può esaltare la nota vanigliata del cioccolato.

Con questi abbinamenti, i Biscotti di quinoa e cioccolato possono trasformarsi in una merenda completa e bilanciata!

Biscotti di quinoa e cioccolato

Recipe by RedKetchupCourse: BiscottiCuisine: Italiana
Porzioni

4

persone
Preparazione

15

minutes
Cottura

12

minutes
Calorie

110

kcal

Scopri la ricetta dei Biscotti di Quinoa e Cioccolato, un dolce sano e goloso, perfetto per una merenda leggera e nutriente. Facili da preparare, senza glutine e ricchi di proteine, questi biscotti uniscono il gusto del cioccolato fondente e i benefici della quinoa. Ideali per chi cerca alternative sane e gustose!

Ingredienti

  • 100 g di quinoa (già cotta)

  • 100 g di farina di avena (o farina integrale)

  • 50 g di zucchero di cocco o zucchero di canna

  • 50 g di cioccolato fondente (tritato)

  • 50 g di burro (o olio di cocco per una versione vegana)

  • 1 uovo (o sostituto vegano, come la mela grattugiata)

  • 1 cucchiaino di vaniglia (opzionale)

  • 1/2 cucchiaino di lievito in polvere

  • Un pizzico di sale

  • 2 cucchiai di latte (vegetale o normale)

Istruzioni

  • Preparare la quinoa: Se non hai già la quinoa cotta, cuocila secondo le istruzioni sulla confezione (di solito 1 parte di quinoa e 2 parti di acqua, far cuocere per circa 15 minuti). Lascia raffreddare.
  • Preparare il composto: In una ciotola, mescola la farina, il lievito, lo zucchero, e un pizzico di sale. Aggiungi la quinoa cotta, il burro (o olio di cocco) fuso, l’uovo e la vaniglia. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo. Se il composto risulta troppo secco, aggiungi un cucchiaio di latte.
  • Aggiungere il cioccolato: Incorpora il cioccolato tritato nell’impasto.
  • Formare i biscotti: Prendi piccole quantità di impasto e forma delle palline, poi appiattiscile leggermente con le mani o con una forchetta. Disponile su una teglia rivestita con carta da forno.
  • Cuocere: Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 10-12 minuti, o fino a quando i bordi dei biscotti diventano dorati.
  • Raffreddare e servire: Lascia raffreddare i biscotti sulla teglia per alcuni minuti, poi trasferiscili su una griglia per farli raffreddare completamente. Servi e gusta!

Consigli per la preparazione

  • Quinoa ben cotta e raffreddata: Assicurati che la quinoa sia cotta correttamente e completamente raffreddata prima di aggiungerla all’impasto. Questo aiuterà a ottenere una consistenza omogenea nei biscotti.
  • Farina alternativa: Se non hai farina di avena, puoi sostituirla con farina di riso, farina di mandorle o una miscela di farina senza glutine per un risultato altrettanto delizioso e adatto a chi è intollerante al glutine.
  • Cioccolato di qualità: Usa cioccolato fondente con almeno il 70% di cacao per un gusto più intenso e per un apporto minore di zuccheri. Puoi anche aggiungere delle gocce di cioccolato se preferisci una consistenza più golosa.
  • Dolcificante naturale: Se vuoi ridurre l’apporto di zucchero, puoi usare dolcificanti naturali come il miele o lo sciroppo d’agave al posto dello zucchero di cocco o di canna.
  • Temperatura del forno: Ogni forno è diverso, quindi ti consiglio di monitorare i biscotti durante la cottura e di rimuoverli quando i bordi diventano dorati per evitare che si secchino troppo.
  • Conservazione: Conservali in un contenitore ermetico per mantenerli freschi e croccanti per diversi giorni. Se preferisci, puoi anche congelarli per gustarli in un secondo momento.

Nutrition Facts

4 servings per container


Calories110

  • Amount Per Serving% Daily Value *
  • Total Fat 5g 8%
    • Saturated Fat 3g 15%
  • Sodium 15mg 1%
  • Amount Per Serving% Daily Value *
  • Total Carbohydrate 17g 6%
    • Dietary Fiber 3g 12%
    • Sugars 8g
  • Protein 3g 6%

    * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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